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白木耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用白木耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。
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看似无用经常被人们作为生活垃圾处理掉的玉米须，只要你拥有变废为宝的慧眼，巧妙利用玉米须，也可保健康。用玉米须巧妙搭配制成药膳佐餐食用，可以治疗老人多种疾病
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老人常吃莲子可强身防病抗衰老
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老年人常吃茄子,预防中风
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老人吃早餐太早,易引起胃病
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老人多服维生素可治白内障
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